Stumma ben

Idag jobbade jag till 14.20, gick hem och sov en timma. Sedan gav jag mig ut på en runda runt stångån och körde trappträning,joggade, löpte och gick promenad....

....och fy tusan vad jobbigt, träningsvärk i morgon att vänta.

Körde 10 gånger upp och 10 gånger ner * 3 gånger. Snabbt med dubbla steg och pulsen var så hög att jag nästan kräktes. Efter det fortsatte jag rundan som blev ca 7 km. Ett träningspass på 80 min, nöjd!

Nu käkar jag köttgryta och snart blir det Biggest Looser! Vill också väga mig... Har inte gjort det på en månad och det är inte likt mig. Men känner i kroppen att jag gått upp sen vi var i new york & hade semester i sammanlagt 17 dagar (utebliven träning, en del drinkar, öl och god mat) så jag håller lite på det...