Vikt: -2,3 kg
Midjemåttet: -7,5 cm
Vilopuls:: ca -20 slag/ min
Inga storslagna siffror, men jag har ju inte bantat, snarare ätit mer än jag brukar normalt men nyttigare. Och inga kaloribomber på helgerna. Eftersom jag innan stått still ganska länge trots att jag tränar en del så är jag ändå nöjd.
Jag har ca 5 kg till målvikt nu.
Tycker det är riktigt bra :) Alla har ju inte samma förutsättningar, dvs att man går ner 0,5-1 kg i veckan även om man äter -500 kcal. Kan ju även vara så att om du inte ätit så ofta innan kan förbränningen ligga lite off då den inte fått mat regelbundet och det kan ju ta ett tag innan förbränningen återställts. Kan även vara att du fått mer muskler :)
SvaraRaderaJag tycker du har gjort ett bra jobb =D Kolla bara cm i midjemåttet!! Heja!