HALVTID!
Börjar tröttna som fan. Om jag ska vara uppriktig. Men imorgon väger jag mig och står det minus på vågen kommer motivationen öka, men står det inte minus så blir jag galen. Fyfan vad mycket gnäll på mig, men även om jag tycker det är jättekul att träna så är det tråkigt när allt känns som tvång hela tiden. Två veckor till ska jag dock klara av.
Frukost: youghurt och musli, 350 kcal
Mellanmål: youghurt och en halv banan, 150 kcal
Lunch: Nyttig lasagne, 320 kcal
Mellanmål: Banan, 110 kcal
Middag: Köttfärssås och fullkornspasta, 350 kcal
Kvällsmat: keso med hallon, 120 kcal
= 1380 kcal
Träning: 30 min crosstrainer, 30 min styrka= ca 400-450 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar