Dag 8/28

Hallelulja, 20 dagar kvar nu bara!

Dagens träning: 45 min spinning

Dagens mat:

Mellanmål: keso med hallon & blåbär 140 kcal
Frukost: naturell yoghurt + müsli 350 kcal
Lunch: kyckling, wokgrönsaker + fullkornsris 300 kcal
Mellanmål: keso +hallon & blåbär 140 kcal
Middag: yoghurt + müsli, 350 kcal
Övrigt: äpple + päron, 200 kcal

=Ca 1480 kcal