Dag 3/28

I skrivandes stund mår jag illa, känner mig yr och svag i hela kroppen. Hoppas det går över snart... Vill vara pigg i morgon bitti då det blir morgonträning (börjar 10.30 hela veckan).

Dagens träning: 15 min crosstrainer, 30 min löpband, benpress (2*15, 82 kg) + armar (2*15 rep, inte mycket vikt) + rygg (2*15, 43 kg) inte riktigt enligt programmet, men ska köra plankan och utfall ikväll.

Dagens mat:

Frukost: 3 dl lätt naturell yoghurt + 50 g müsli (osötat) + halv banan
Mellanmål: 140 g keso + 50 g ananas
Lunch: köttfärsröra med färsk spenatpasta + keso

Det jag hittills ätit.... Ligger en måltid efter, ska väl ta något mellanmål nu.... Som sagt svårt att äta så ofta, speciellt på helgerna när rutinerna inte sitter i.

Hittills har jag inte känt något större sug efter något.. Det kommer nog!