En vecka har gått sen jag börja min "nya" diet, jag satsar på att ligga på max 1500 kcal (oavsett hur mycket jag tränar) sex dagar i veckan, en vanlig dag, runt 2000 kcal. Samt träna fem gånger i veckan.
Dagens intag: ca 1300 kcal
Träning: ca 600 kcal (6 km jogging, 5,5 km promenad, 1 timme 40 min)
Mitt mål ska jag nå innan 25:e november.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar