Idag testade jag på Body Attack. Jag trode jag var hurtig, men jag var också dum när jag tränade 40 minuter på gymmet precis innan passet började. Instruktören berättade att Body Attack var det pass som förbrände mest kalorier av alla pass de har. Då sken jag som en sol. När passet var slut var jag dock helt svart runt hela ögonen av mascara som runnit pga svetten. Jag hade blodsmak i munnen och det kändes som om jag skulle spy vilken minut som helst. Helt död. Det är oklart om jag kommer upp ur sängen i morgon.
Jag har försökt luska ut hur mycket kalorier man bränner på ett pass. Väldigt svårt visade sig vara då jag hittade massor olika resultat på 550- 1200 kcal. Det beror ju självklart på vikt, kön, muskelmassa och andra faktorer också. Men, räknar vi lågt så brände jag alltså 550 kcal på passet och 380 kcal på gymmet. Det bli 920 kcal. Jävla bra om jag får säga det själv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar