Dag 2

Frukost: Havregrynsgröt och sylt (200 kcal)
Lunch: Kyckling och broccoli (300 kcal)
Middag: Kyckling och broccoli (300 kcal)
Övrigt: 2 clementiner 1 nutrilettdryck (200 kcal)


= 1000 kcal

Träning: 6 km powerwalk: 400 kcal

1000-400= 600 kcal