Dagens.

Bad min lillebror gissa på hur mycket jag vägde. Vart sjukt glad när han sa 11 kg mindre än vad jag egentligen väger.
...........sen kom jag på att han druckit x antal öl och förmodligen inte har en aning om vad han snackar om.

(och jag vet skitlöjligt att skriva upp detta, men det är för min egen skull och ingen annans):

Dagens:

Frukost: 2,5 dl youghurt med müsli (350 kcal)
Lunch: 1 korv med bröd (200 kcal)
Middag: lite mer än halva portionen (se bild nedan, ingen aning? kanske 650 kcal) 1 glas vin, 1 öl (400 kcal)

Träning: 3,5 km jogging (ca 10,5 km/h): 300 kcal
Vardagsmotion: gått 2 timmar på ikea, gått fram och tillbaka till strandgatan, bowlat....

Summa: 1600 kcal - 300 kcal = 1300 kcal