...I wish
Jag är helt slut! I kroppen & i huvudet.
1. Utbildning, proppade hjärnan fullt med aktier, emissioner, börsnoterade bolag, bolagsstämmor, obligationer, värdepapper, kapitalförsäkringar..ja alla ord har blandats ihop i en massa i skallen.
2. Träning 18:40-19:40, kände mig svag & min mage kurrade då jag bara ätit lax, gurka & tomat kl: 12:oo. I och försig åt jag en clementin innan jag träna men ja de gav inte så mycket energi. Lyckades ändå stå på crosstrainern 2o min, jogga/löpa 3 km och köra intervall 2o minuter + träna mage & rygg lite.
Har slutat räkna kalorier/bantat & väger mig inte varje dag. Det brukar ge mycket bättre effekt. Ju mer man tänker på mat desto mer vill man äta. Därermot äter jag typ aldrig potatis/ris/pasta/bröd
Men...
= Summasumarum: brände ca 6oo kcal på gymmet.
hurtbulle :) du får träna åt mig eftersom ja bara blir sjuk hela tiden ;)
SvaraRadera